83岁的“老顽童”蔡澜切中重要：“东谈主老了，最佳的养生不在于通顺，不在于睡眠，而是过了55岁色哥，坚握“3不要”，好多东谈主不知谈！”
蔡澜不仅是一位作者、电影东谈主，如故好意思食家、旅众人和书道家，他的多面才华使他成为传闻东谈主物。
他认为“东谈主生的酷好等于吃喝”，并提倡在勤奋的生计中不忘享受乐趣。
他的生计玄学是“尽量学习，尽量阅历，尽量旅游，尽量吃好东西”，在细节中寻找快乐。
他被众东谈主称为”老顽童“，过着超逸快乐的东谈主生，他的《妙趣东谈主生》、《饮食男女》和《东谈主间好玩》等，成为许多东谈主的心灵慰藉。
率先知谈蔡先生是在《舌尖上的中国》这个栏目，在栏目中大宗东谈主被他的两脚书橱和积极乐不雅的心态所眩惑和折服，是一个相等谈理的东谈主。
最令东谈主惊奇的是，他在82岁乐龄时，变卖了所有房产，清空了书画、古董、家私和藏品，接受住在香港最富贵地段的一家货仓里。
他用一世的施行在告诉众东谈主：一世齐在专注与喜欢中积极、开朗、乐不雅的爱我方、享受生计。
张开剩余80%他用一世的通透和贤慧启示咱们：东谈主老了，最佳的养生不在于通顺，不在于睡眠，而是过了55岁，坚握“3不要”。
一、不要让情愫生病
春生是一位工程师，自二十几岁就在单元里服务，把我方最贵重的这几十年事月齐奉献给了单元。
他在单元里一直齐是敬小慎微，勤辛劳恳，认厚爱真服务，自认为一直很窒碍，一直很负职责。
然而，跟着时期的发展，技能的变化，他们这些老东谈主冉冉就驱动被旯旮化。
春生起初也莫得怀恨，合计一辈子自在到退休也就逍遥了，然则令他没思到的是，我方越是不争，却越是际遇了对抗正。
因此，他一气之下，就暗自里与公司开导对着干，专门在需要他有急事的时期找事理请假，况且还时时时时时就在办公室发特性。
始终以来的压抑，终于引来了疾病，在将近退休的时期，他却住进了病院，到终末也莫得评上高档职称。
因为这件事，他憋闷了很久，一直不情愿，不开心，始终情愫低垂，整天在擅自里诽谤敌视那些趋势附热的东谈主。
恶果前一场病刚收复没几年，就又查出了胃癌，一年后就归天了。
蔡澜说：“除了身材的苦难，所有所谓的苦难齐仅仅你思出来的。每个东谈主只可年青一次，公共齐颂赞芳华的无价。但东谈主生每一个阶段齐非凡，何须悲怆丧气呢？”
东谈主活在这个天下上，只消思过的好少量，就会有所图谋，就会有逸想，要么获取，要么失去，总会遇到不公，是以，咱们要学会自我曲折。
一个东谈主谢世，最大的智商等于抑遏情愫，抑遏情愫不是一味地压抑，而是学会排解，学会放下，学会释然，最终是为了保护情愫不生病，形体才会健康。
二、不要过度保健
大钱退休以后，不仅有我方的屋子，有恩爱的老伴，况且还有好多养老钱，儿女也有前途，是以，他思要我方活的久少量。
他老是对我方说，要活到一百岁，要尽情享受体验这富贵的东谈主世间。
是以，他非常地关注我方的形体。他不仅相等自律地每天齐勤奋考试，况且还买了不少检测设立，时刻自我检测关注血压等方面的盘算。
他还托一又友花大价格买了好多入口的保健品，每天一大把一大把地吃保健品。
然则，他却时时感到全身齐不惬意，尤其是胃口不惬意，自后女儿提倡他去作念一个查验，然而作念查验也莫得什么大裂缝。
终末去看了中医，医师告诉他是胃热，与他过度保健干系，吃了太多大补的东西，补偏激了。
蔡澜说：“把生计的质素训导，今天活得比昨天快乐、快乐，未来又要比今天快乐、快乐，就此辛苦，这等于东谈主生的酷好，活下去的真义。”
东谈主谢世，老是会无端生出好多不该有的逸想，是以，要思活的悠然，就要学会抑遏我方的逸想，比如思要返老还童的逸想。
东谈主老了，为了一些过多的逸想而去过度保健，到终末会害了我方。
三、不要放弃爱我方
自大唯有一个女儿，他的一世齐在为了家庭，为了女儿谢世。
他是一位好父亲，亦然好丈夫，但是关于他我方而言，这一世齐莫得好好爱我方。
女儿一经授室了，有了我方的家庭，但是他依然接受继续打工收货帮女儿还房贷。
有了他的帮衬，女儿的日子过的非常滋养，一泰半的房贷齐是父亲在帮手还，我方和妻儿却不错时时出门旅游。
老伴劝说自大，不要再这样难得劳累帮女儿，该让我方享享福，好好爱我方，但是他不听劝告，只思松开女儿的职责。
难得了好几年，他终于帮衬着女儿把房贷还清了，但是，在他生病入院的时期，女儿和儿媳妇却莫得回归看他。
那一刻，他的内心无比隐衷，千里默中，他悄悄告诉我方，要好好爱我方。
大病初愈以后，他不再温雅女儿的生计，而是只专注于我方和老伴的晚年生计，驱动写稿、写字、画画。
自后女儿又要换屋子，但愿他出钱帮手，他阻隔了。因为，他早思明显了，手里的余钱是我方和老伴晚年的底气。
中国 肛交蔡澜说：“一个东谈主来到这个天下，要爱最可儿的，最佳听的，最佳看的，最佳吃的，谈理地谢世。”
东谈主活一辈子，岂论何时，齐要难忘先爱好我方，再爱他东谈主。
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